Mexická cuketa s kukuřicí (Calabacitas a la mexicana)

Příloha 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
225kcal
9gBílkoviny
22gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 3 ks cuketa
  • 200 g sladká kukuřice
  • 2 ks rajče
  • 1 ks cibule
  • 1 ks chilli serrano
  • 80 g queso fresco
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Cuketu nakrájíme na kostky o velikosti 1,5 cm, cibuli nadrobno a rajčata na kostky; serrano zbavíme semen a jemně nasekáme.

2. Ve velké pánvi rozehřejeme olej a na středním ohni dusíme cibuli se serranem 3–4 minuty.

3. Přidáme rajčata a vaříme 3 minuty, až pustí šťávu a trochu se rozvaří.

4. Přidáme cuketu a okapanou kukuřici, osolíme a pod pokličkou dusíme 6–8 minut, až cuketa změkne, ale zůstane pevná na skus.

5. Bez pokličky vaříme ještě 2 minuty, aby se odpařila přebytečná tekutina.

6. Při podávání posypeme rozdrobeným queso fresco (nebo fetou) a podáváme teplé jako přílohu.

Tip: Cuketu nepřevaříme – když jsou okraje kostek průsvitné, ale střed ještě trochu křupe, je právě hotová.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.