Meksykańska cukinia z kukurydzą (Calabacitas a la mexicana)

Dodatek 25 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
225kcal
9gProtein
22gCarbs
13gFat
Opis

1. Cukinię pokrój w kostkę 1,5 cm, cebulę posiekaj drobno, a pomidory pokrój w kostkę; z serrano usuń pestki i posiekaj je drobno.

2. Na dużej patelni rozgrzej olej i duś cebulę z serrano na średnim ogniu 3–4 minuty.

3. Dodaj pomidory i gotuj 3 minuty, aż puszczą sok i lekko się rozpadną.

4. Włóż cukinię i odsączoną kukurydzę, posól i duś pod przykryciem 6–8 minut, aż cukinia zmięknie, ale wciąż będzie jędrna.

5. Gotuj bez przykrycia jeszcze 2 minuty, aby nadmiar soku odparował.

6. Przy podaniu posyp pokruszonym queso fresco (lub fetą) i podawaj na ciepło, jako dodatek.

Wskazówka: Nie rozgotuj cukinii – gdy brzeg kostki jest przezroczysty, a środek jeszcze lekko chrupie, jest w sam raz.

Składniki
  • 3 szt. cukinia
  • 200 g kukurydza konserwowa
  • 2 szt. pomidor
  • 1 szt. cebula
  • 1 szt. chili serrano
  • 80 g queso fresco
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.