Meksičke tikvice s kukuruzom (Calabacitas a la mexicana)

Prilog 25 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
225kcal
9gProteini
22gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 3 kom tikvica
  • 200 g kukuruz šećerac
  • 2 kom rajčica
  • 1 kom luk
  • 1 kom serrano čili
  • 80 g queso fresco
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
Opis

1. Tikvice nareži na kocke od 1,5 cm, luk sitno nasjeckaj, a rajčicu nareži na kockice; serranu ukloni sjemenke i sitno ga nasjeckaj.

2. U velikoj tavi zagrij ulje i luk sa serranom na srednjoj vatri pirjaj 3–4 minute.

3. Dodaj rajčicu i kuhaj 3 minute, dok ne pusti sok i malo se ne raskuha.

4. Dodaj tikvice i ocijeđeni kukuruz, posoli i pod poklopcem pirjaj 6–8 minuta, dok tikvice ne omekšaju, ali ostanu malo čvrste.

5. Bez poklopca kuhaj još 2 minute, da višak tekućine ispari.

6. Pri posluživanju pospi izmrvljenim sirom queso fresco (ili fetom) i posluži toplo, kao prilog.

Savjet: Tikvice nemoj prekuhati – kad je rub kocke proziran, a sredina još malo hrska, upravo su dobre.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.