Ant grilio keptas halumis su citrina ir mėtomis (Halloumi psito)

Užkandis 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
391kcal
22gBaltymai
4gAngliavandeniai
32gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g halumis
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • 1 a. š. raudonėliai
  • 1 ryšulėlis šviežios mėtos
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Halumį supjaustykite 1 cm storio riekelėmis ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

2. Grilio keptuvę (arba anglių grilį) ant vidutiniškai stiprios ugnies labai gerai įkaitinkite ir plonai patepkite puse alyvuogių aliejaus.

3. Sūrio riekeles kepkite po 2–3 minutes iš abiejų pusių, kol atsiras gražios tamsios grilio juostos; kepdami jų nejudinkite.

4. Sudėkite į lėkštę ir iš karto apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi bei citrinos sultimis.

5. Pabarstykite raudonėliais, smulkintomis šviežiomis mėtomis ir šviežiai maltais pipirais.

6. Patiekite karštą, kol sūrio vidus minkštas ir elastingas – vasarą kipriečiai jį patiekia su šalto arbūzo riekėmis.

Patarimas: Halumis ant grilio neišsilydo, nes gaminant šviežias sūris verdamas karštose išrūgose; atvėsęs tampa guminis, todėl kepkite prieš pat patiekdami.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.