Oct 31, 2026 – Nov 6, 2026
SaturdayOct 31, 2026
그리스 요리

그리스 채소 오븐 구이(Briam)

183 kcal / adag 3 g fehérje
가벼운평일여름
SundayNov 1, 2026
스페인 요리

스페인 ‘집시’ 콩 채소 스튜(Olla gitana)

346 kcal / adag 14 g fehérje
든든한평일겨울
TuesdayNov 3, 2026
발칸 요리

북마케도니아 토기 냄비 오븐 콩 요리(Tavče gravče)

209 kcal / adag 10 g fehérje
든든한평일사계절
WednesdayNov 4, 2026
중동 요리

레바논 병아리콩 팔라펠

282 kcal / adag 11 g fehérje
인터내셔널든든한평일사계절
ThursdayNov 5, 2026
발칸 요리

불가리아 민트 흰강낭콩 수프(Bob chorba)

171 kcal / adag 9 g fehérje
가벼운평일여름
FridayNov 6, 2026
북아프리카 요리

모로코 잠두 크림 수프(Bissara)

133 kcal / adag 3 g fehérje
가벼운평일여름

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.