Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026
SaturdayOct 24, 2026

헝가리 파프리카 레초(Lecsó)

88 kcal / adag 2 g fehérje
허브 향가벼운평일여름가을
SundayOct 25, 2026
이탈리아 요리

이탈리아 마늘 올리브유 고추 스파게티(Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

279 kcal / adag 7 g fehérje
매운맛든든한평일사계절
MondayOct 26, 2026
TuesdayOct 27, 2026
그리스 요리

그리스 흰강낭콩 수프(Fasolada)

255 kcal / adag 11 g fehérje
든든한평일사계절
WednesdayOct 28, 2026

바삭한 오븐 감자 구이

142 kcal / adag 3 g fehérje
든든한평일아이 맞춤사계절
ThursdayOct 29, 2026
스페인 요리

스페인 시금치 병아리콩 조림(Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
든든한평일사계절
FridayOct 30, 2026
그리스 요리

그리스 쌀 소 채운 토마토와 파프리카(Gemista)

250 kcal / adag 4 g fehérje
든든한평일사계절

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.