CaCook.net

글루텐 프리 · 아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

아프리카 요리

가나 땅콩 닭고기 수프(Nkatenkwan)

443 kcal / adag 21 g fehérje

든든한평일겨울

SundayOct 18, 2026

아프리카 요리

나이지리아 땅콩 양념 소고기 꼬치(Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje

훈연 향든든한평일사계절

MondayOct 19, 2026

아프리카 요리

케냐 옥수수 콩 스튜(Githeri)

263 kcal / adag 11 g fehérje

든든한평일사계절

TuesdayOct 20, 2026

아프리카 요리

카메룬 플랜틴 채소 닭고기 요리(Poulet DG)

407 kcal / adag 23 g fehérje

든든한평일겨울

WednesdayOct 21, 2026

아프리카 요리

나이지리아 멜론씨 시금치 소고기 스튜(Egusi soup)

470 kcal / adag 24 g fehérje

든든한평일겨울

ThursdayOct 22, 2026

아프리카 요리

앙골라 무암바 드 갈리냐(Muamba de galinha)

514 kcal / adag 28 g fehérje

든든한평일겨울

FridayOct 23, 2026

아프리카 요리

세네갈 오크라 생선 고기 수프(Soupou kandja)

195 kcal / adag 18 g fehérje

가벼운평일여름

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

글루텐 프리 · 아프리카 요리

가나 땅콩 닭고기 수프(Nkatenkwan)

나이지리아 땅콩 양념 소고기 꼬치(Suya)

케냐 옥수수 콩 스튜(Githeri)

카메룬 플랜틴 채소 닭고기 요리(Poulet DG)

나이지리아 멜론씨 시금치 소고기 스튜(Egusi soup)

앙골라 무암바 드 갈리냐(Muamba de galinha)

세네갈 오크라 생선 고기 수프(Soupou kandja)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások