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2798 recept
ソース 10 分
中国の甘酢あん（糖醋酱／Tangcu jiang）
Tápérték / 分量
58kcal
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14gszénhidrát
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前菜 30 分
韓国のキムチチヂミ（김치전／Kimchi-jeon）
Tápérték / 分量
358kcal
10gfehérje
36gszénhidrát
22gzsír
副菜 15 分
ベトナムの空心菜のにんにく炒め（Rau muống xào tỏi）
Tápérték / 分量
101kcal
4gfehérje
7gszénhidrát
7gzsír
スープ 15 分
かき玉汁
Tápérték / 分量
96kcal
11gfehérje
6gszénhidrát
3gzsír
主菜 70 分
ジョージアの鶏肉のトマトとハーブ煮込み（Chakhokhbili）
Tápérték / 分量
601kcal
52gfehérje
22gszénhidrát
34gzsír
スープ 45 分
ハンガリーの春野菜のスープ
Tápérték / 分量
94kcal
3gfehérje
11gszénhidrát
5gzsír
主菜＋副菜 40 分
中国の海鮮の辛いスープ麺（Chaomamian）
Tápérték / 分量
663kcal
44gfehérje
85gszénhidrát
18gzsír
デザート 240 分
シチリアのレモングラニータ（Granita al limone）
Tápérték / 分量
154kcal
1gfehérje
41gszénhidrát
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主菜＋副菜 40 分
アメリカのミートボールサンド（Meatball Sub）
Tápérték / 分量
834kcal
43gfehérje
86gszénhidrát
30gzsír
スープ 40 分
イタリアのパルメザン入りパッサテッリのスープ（Passatelli in brodo）
Tápérték / 分量
380kcal
27gfehérje
25gszénhidrát
20gzsír
主菜＋副菜 60 分
中国のワンタン麺（云吞面／Wonton min）
Tápérték / 分量
637kcal
39gfehérje
87gszénhidrát
16gzsír
スナック 40 分
ラトビアのチョコレートがけカッテージチーズバー（Biezpiena sieriņš）
Tápérték / 分量
369kcal
12gfehérje
32gszénhidrát
24gzsír
朝食 30 分
湾岸諸国のサフランの甘いバーミセリとオムレツ（Balaleet）
Tápérték / 分量
468kcal
16gfehérje
65gszénhidrát
16gzsír
ソース 40 分
中東の青マンゴーのスパイスソース（Amba）
Tápérték / 分量
69kcal
1gfehérje
7gszénhidrát
4gzsír
主菜 50 分
ノルウェーの魚団子のホワイトソース煮（Fiskeboller i hvit saus）
Tápérték / 分量
304kcal
34gfehérje
15gszénhidrát
12gzsír
主菜 30 分
イタリア・ローマのサルティンボッカ（Saltimbocca alla romana）
Tápérték / 分量
377kcal
39gfehérje
5gszénhidrát
21gzsír
朝食 60 分
梅干しのおかゆ
Tápérték / 分量
146kcal
3gfehérje
31gszénhidrát
1gzsír
朝食 10 分
ハンガリーのラードと玉ねぎのパン
Tápérték / 分量
424kcal
8gfehérje
47gszénhidrát
23gzsír
副菜 35 分
メキシコの赤いごはん（Arroz rojo）
Tápérték / 分量
414kcal
11gfehérje
74gszénhidrát
8gzsír
飲み物 20 分
エジプトのハイビスカスティー（Karkadé）
Tápérték / 分量
69kcal
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18gszénhidrát
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主菜＋副菜 150 分
コロンビアのバンデハ・パイサ
Tápérték / 分量
2390kcal
81gfehérje
202gszénhidrát
139gzsír
主菜 75 分
アンゴラの鶏肉のムアンバ煮込み
Tápérték / 分量
678kcal
53gfehérje
26gszénhidrát
41gzsír
主菜＋副菜 120 分
ケニアのとうもろこしと豆の煮込み（Githeri）
Tápérték / 分量
526kcal
22gfehérje
85gszénhidrát
13gzsír
ソース 20 分
メキシコのサルサ・ベルデ
Tápérték / 分量
60kcal
2gfehérje
12gszénhidrát
1gzsír