Amerískar pönnukökur með hlynsírópi (Pancakes)

Morgunverður 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
523kcal
13gPrótein
82gKolvetni
17gFita
Hráefni
  • 25 dkg hveitimjöl
  • 3 dl mjólk
  • 2 stk. hænuegg
  • 5 dkg smjör
  • 2 tsk. lyftiduft
  • 3 dkg sykur
  • 1 dl hlynsíróp
  • 1 klípa salt
Lýsing

Þykkar mjúkar amerískar pönnukökur eru allt aðrar en þunnar ungverskar: líkjast gerbakkelsi, háar og fisléttar. Bestar í morgunmat með hlynsírópi.

1. Blandaðu 25 dkg af hveiti við 2 teskeiðar af lyftidufti, 3 dkg af sykri og klípu af salti.

2. Blandaðu 2 eggjum, 3 dl af mjólk og 5 dkg af bræddu smjöri saman í annarri skál.

3. Helltu blautu hráefnunum út í þau þurru og hrærðu aðeins saman – deigið má alveg vera kekkjótt.

4. Láttu blönduna hvíla í 10 mínútur; það gerir pönnukökurnar háar og mjúkar.

5. Steiktu skeiðarskammta á heitri, lítillega smurðri pönnu við meðalhita.

6. Þegar loftbólur myndast ofan á og brúnirnar stífna skaltu snúa við. Staflaðu hverri ofan á aðra og berðu fram með hlynsírópi.

Ráð: Kekkjótt deig er leyndarmálið – ef það er hrært slétt verða pönnukökurnar gúmmíkenndar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.