Srdele s roštilja (Sardinas asadas)

Glavno jelo 25 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
598kcal
50gProteini
2gUgljikohidrati
35gMasti
Sastojci
  • 1000 g srdele
  • 2 žl. krupna morska sol
  • 1 kom limun
  • 2 žl. peršin
  • 3 žl. maslinovo ulje
Opis

1. Srdele ne čisti od ljuski i ne vadi im utrobu – pečene cijele sočnije su –, samo ih isperi hladnom vodom i temeljito osuši.

2. U zdjeli ribu pospi krupnom morskom solju, pažljivo promiješaj i ostavi da odstoji 15–20 minuta, dok se sol malo ne upije.

3. U međuvremenu jako zagrij roštilj (ili rebrastu tavu za roštilj), a rešetku tanko nauli.

4. Srdele poslaži jednu do druge i peci 2–3 minute po strani, dok im koža ne porumeni i ne napravi mjehuriće; okreni ih samo jednom, da se ne raspadnu.

5. Stavi ih na pladanj, prelij maslinovim uljem, pospi sitno nasjeckanim peršinom i posluži s kriškama limuna.

6. Najbolje su položene na krišku kruha: kruh upija sok koji kaplje.

Savjet: Ljeti, u sezoni srdela (lipanj–kolovoz), najmasnije su i najukusnije – tada ih peci.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.