Grilované sardinky (Sardinas asadas)

Hlavní chod 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
598kcal
50gBílkoviny
2gSacharidy
35gTuky
Suroviny
  • 1000 g sardinky
  • 2 lžíce hrubá mořská sůl
  • 1 ks citron
  • 2 lžíce petržel
  • 3 lžíce olivový olej
Popis

1. Sardinky nezbavujeme šupin ani nevykucháme – pečené vcelku jsou šťavnatější –, pouze je opláchneme studenou vodou a důkladně osušíme.

2. V míse ryby posypeme hrubou mořskou solí, opatrně promícháme a necháme 15–20 minut stát, aby se sůl trochu vstřebala.

3. Mezitím gril (nebo vroubkovanou grilovací pánev) velmi silně rozpálíme a rošt tence potřeme olejem.

4. Sardinky položíme vedle sebe a grilujeme z každé strany 2–3 minuty, až se kůže opeče a vytvoří puchýřky; obracíme jen jednou, aby se nerozpadly.

5. Přendáme na mísu, pokapeme olivovým olejem, posypeme najemno nasekanou petrželkou a podáváme s klínky citronu.

6. Nejlépe chutnají položené na plátku chleba: chléb nasákne odkapávající šťávu.

Tip: V létě během sezony sardinek (červen–srpen) jsou nejtučnější a nejchutnější – tehdy je připravujeme.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.