Salata od slanutka i crnog graha (Balela)

Salata 20 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
527kcal
23gProteini
72gUgljikohidrati
17gMasti
Sastojci
  • 400 g kuhani slanutak
  • 250 g crni grah
  • 2 kom rajčica
  • 0.5 kom ljubičasti luk
  • 0.5 vezica peršin
  • 0.25 vezica svježa metvica
  • 1 kom limun
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
Opis

1. Crni grah naveden u popisu odvaži suh, namoči ga u hladnjaku na barem pet sati, a zatim vodu od namakanja prolij. U svježoj vodi kuhaj ga na jakoj vatri barem 30 minuta da snažno vrije, zatim ga kuhaj dok potpuno ne omekša, ocijedi ga i brzo ohladi. Slanutak je u popisu naveden kao već kuhana količina; isperi ga, ocijedi i upotrijebi sa svim kuhanim crnim grahom.

2. Rajčicama izvadi sjemenke i nareži ih na sitne kockice.

3. Crveni luk vrlo sitno nasjeckaj; ako ti je preljut, namoči ga na 5 minuta u hladnu vodu.

4. Peršin i mentu sitno nasjeckaj.

5. U zdjeli sve izmiješaj, prelij limunovim sokom i maslinovim uljem, posoli i popapri.

6. Ostavi da odstoji barem 20 minuta, da se okusi sjedine, i posluži hladno.

Savjet: Balela je jednostavna levantska salata bogata bjelančevinama, koja odlično podnosi prijevoz, pa je idealna za ručak na poslu ili piknik. Sutradan je još ukusnija; ako želiš, možeš dodati i malo babure i prstohvat kumina.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.