Salata od boba sa svježim sirom iz Arequipe (Solterito arequipeño)

Salata 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
408kcal
16gProteini
25gUgljikohidrati
29gMasti
Sastojci
  • Za salatu
  • 300 g bob
  • 200 g queso fresco
  • 150 g kukuruz šećerac
  • 2 kom rajčica
  • 1 kom ljubičasti luk
  • 1 kom rocoto
  • 12 kom crne masline
  • 1 vezica peršin
  • Za preljev
  • 2 žl. ocat od crnog vina
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Bob kuhaj u slanoj, kipućoj vodi 5–6 minuta, ohladi ga u hladnoj vodi, a zatim sa zrna skini tanku, gorkastu kožicu – tako ostaju živo zelena i kremasta.

2. Crveni luk nareži na sitne kockice i stavi na 5 minuta u hladnu vodu, da postane blaži; ocijedi ga.

3. Rocoto prepolovi, pažljivo mu izvadi sjemenke i izreži žilice (jako je ljut!), pa ga nareži na sitne kockice; umjesto rocota dobra je i mješavina babure i malo svježeg čilija.

4. Rajčici izvadi sjemenke i nareži je na kockice, svježi sir (queso fresco – može se zamijeniti mješavinom fete i ricotte) nareži na kockice od 1 cm, a masline prepolovi.

5. U zdjeli izmiješaj bob, ocijeđeni kukuruz, luk, rocoto, rajčicu, sir i masline; ocat izmiješaj s uljem, solju i paprom i prelij preko salate.

6. Pospi nasjeckanim peršinom i nakon 10 minuta odmaranja posluži hladno.

Savjet: „Solterito” znači „mali neženja” – prema legendi, toliko je jednostavna da je može napraviti čak i neoženjen muškarac; u Arequipi je to korizmeno jelo.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.