Povrće s roštilja (Verdure grigliate)

Prilog 45 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
274kcal
4gProteini
19gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • Za povrće
  • 1 kom patlidžan
  • 2 kom tikvica
  • 2 kom babura
  • 1 kom ljubičasti luk
  • 2 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 prstohvat sol
  • Za preljev
  • 4 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 češanj češnjak
  • 1 žl. balzamični ocat
  • 2 žl. list peršina
  • 1 prstohvat sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Patlidžan i tikvice nareži po dužini na ploške debljine otprilike 5 mm, babure očisti od sjemenki i nareži na četiri dijela, a crveni luk nareži na kolutove debljine 1 cm (spojen čačkalicom neće se raspasti).

2. Ploške patlidžana lagano posoli, ostavi da odstoje 15 minuta, a zatim ih osuši papirnatim ručnikom.

3. Grill tavu jako zagrij, povrće kistom tanko premaži s 2 žlice ulja i peci ga u obrocima 2–4 minute po strani, dok ne postane mekano i lijepo prugasto (paprici treba najviše vremena).

4. Za preljev izmiješaj preostalo maslinovo ulje s vrlo sitno nasjeckanim češnjakom, sitno nasjeckanim peršinom, balzamičnim octom, solju i paprom.

5. Povrće slaži u slojevima na pladanj i svaki sloj prelij s malo preljeva.

6. Ostavi da odstoji barem 30 minuta i posluži mlako ili na sobnoj temperaturi.

Savjet: Nemoj nauljiti tavu, nego povrće, tako se neće dimiti i neće upiti previše ulja; u hladnjaku se drži 3 dana, a izvrsno je i kao antipasto ili u sendviču.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.