Navarska pastrva sa šunkom (Trucha a la navarra)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
571kcal
68gProteini
6gUgljikohidrati
31gMasti
Sastojci
  • 1200 g pastrva
  • 80 g serrano šunka
  • 2 žl. pšenično brašno
  • 5 žl. maslinovo ulje
  • 1 kom limun
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Očišćene pastrve bez utrobe isperi hladnom vodom, osuši i izvana i iznutra lagano posoli i popapri – zbog šunke samo malo.

2. U trbušnu šupljinu svake ribe stavi 1–2 tanke ploške serrano šunke, tako da malo vire van.

3. Ribu tanko uvaljaj u brašno i otresi višak.

4. U velikoj tavi zagrij maslinovo ulje i pastrve peci na srednje jakoj vatri 5–6 minuta po strani, dok im koža ne postane hrskava i zlatnosmeđa, a meso se i uz kralježnicu ne ispeče.

5. Još u tavi krajeve ploški šunke koji vire pažljivo prisloni na vruću površinu i prži još 30 sekundi. Zatim ribu stavi na tanjur i prelij je s malo preostalog ulja.

6. Posluži s kriškama limuna, kuhanim krumpirom ili zelenom salatom.

Savjet: Okreni je pažljivo: s dvije lopatice ili s lopaticom i vilicom sigurno se neće raspasti.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.