Pstrąg z szynką z Nawarry (Trucha a la navarra)

Danie główne 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
571kcal
68gProtein
6gCarbs
31gFat
Opis

1. Oczyszczone, wypatroszone pstrągi opłucz zimną wodą, osusz i lekko posól i popieprz z zewnątrz i w środku – ze względu na szynkę tylko odrobinę.

2. Do jamy brzusznej każdej ryby włóż 1–2 cienkie plastry szynki serrano tak, aby trochę wystawały.

3. Ryby obtocz cienko w mące i otrząśnij nadmiar.

4. Na dużej patelni rozgrzej oliwę i smaż pstrągi na średnim ogniu po 5–6 minut z każdej strony, aż skóra będzie chrupiąca i złotobrązowa, a mięso usmaży się także przy kręgosłupie.

5. Ryby przełóż na talerz; na oleju pozostałym na patelni usmaż wystające końce plastrów szynki jeszcze 30 sekund na chrupko i polej olejem ryby.

6. Podawaj z cząstkami cytryny, gotowanymi ziemniakami lub zieloną sałatą.

Wskazówka: Obracaj ostrożnie: dwiema łopatkami lub łopatką i widelcem na pewno się nie rozpadnie.

Składniki
  • 1200 g pstrąg
  • 80 g szynka serrano
  • 2 łyżka mąka pszenna
  • 5 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 szt. cytryna
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.