Kozice u panko-pohanju (Ebi furai)

Glavno jelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
593kcal
35gProteini
34gUgljikohidrati
38gMasti
Sastojci
  • Za kozice
  • 480 g kozice
  • 2 prstohvat sol
  • 40 g pšenično brašno
  • 2 kom jaje
  • 100 g panko mrvice
  • 500 ml suncokretovo ulje
  • Za tartar umak
  • 1 kom jaje
  • 4 žl. majoneza
  • 1 kom kiseli krastavci
  • 0.25 kom crveni luk
  • Za posluživanje
  • 200 g kupus
  • 1 kom limun
Opis

1. Kozice očisti osim repa, izvadi im crijevo s leđa, a s trbušne strane napravi 3–4 mala ureza i malo ih istegni, da tijekom prženja ostanu ravne.

2. Za tartar umak jaje kuhaj 10 minuta da bude tvrdo kuhano i sitno ga nasjeckaj zajedno s kiselim krastavcem i lukom, a zatim izmiješaj s majonezom.

3. Kozice lagano posoli, uvaljaj u brašno, umoči u razmućeno jaje i na kraju utisni u panko.

4. Ulje zagrij na 175 °C i kozice prži u porcijama 2–3 minute do zlatnosmeđe boje.

5. Ocijedi ih na papirnatom ručniku; u međuvremenu kupus nareži tanko poput vlasi.

6. Kozice posluži s kupusom, tartar umakom i kriškom limuna, uz rižu.

Savjet: Ebi furai miljenik je yōshokua, japanske kuhinje sa zapadnim utjecajem, i često završi u bentó kutiji. Bez ureza na trbuhu kozice se tijekom prženja savijaju – to nemoj preskočiti.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.