Креветки в панировке панко (Ebi furai)

Основное блюдо 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
593ккал
35gБелки
34gУглеводы
38gЖиры
Ингредиенты
  • Для креветок
  • 480 г креветки
  • 2 щепотка соль
  • 40 г пшеничная мука
  • 2 шт. яйцо
  • 100 г сухари панко
  • 500 мл подсолнечное масло
  • Для соуса тартар
  • 1 шт. яйцо
  • 4 ст. л. майонез
  • 1 шт. соленые огурцы
  • 0.25 шт. репчатый лук
  • Для подачи
  • 200 г белокочанная капуста (кочан)
  • 1 шт. лимон
Описание

1. Креветки очисти, оставив хвостики, удали кишечную вену со спинки, а на брюшной стороне сделай 3–4 небольших надреза и слегка растяни их, чтобы при жарке они остались прямыми.

2. Для соуса тартар свари яйцо вкрутую за 10 минут, мелко наруби вместе с солеными огурцами и луком, затем смешай с майонезом.

3. Креветки слегка посоли, обваляй в муке, обмакни во взбитое яйцо и в конце вдави в панко.

4. Разогрей масло до 175 °C и жарь креветки порциями 2–3 минуты до золотисто-коричневого цвета.

5. Дай стечь на бумажном полотенце; тем временем нашинкуй капусту тончайшей соломкой.

6. Подавай креветки с капустой, соусом тартар и дольками лимона, с рисом.

Совет: Эби фурай – любимое блюдо японской кухни западного влияния, его часто кладут и в бенто. Без надрезов на брюшке креветка при жарке сворачивается – не пропускай этот шаг.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.