Javanska salata od blanširanog povrća sa začinjenim ribanim kokosom (Urap)

Salata 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
231kcal
6gProteini
22gUgljikohidrati
17gMasti
Sastojci
  • Za salatu
  • 200 g mahune
  • 150 g klice mungo graha
  • 150 g mladi špinat
  • 150 g kupus
  • 1 kom mrkva
  • Za kokosovu začinsku smjesu
  • 100 g nezaslađeni kokosov čips
  • 4 žl. voda
  • 3 kom ljutika
  • 2 češanj češnjak
  • 2 kom čili
  • 10 g galangal
  • 1 prstohvat pasta od škampa
  • 3 kom listovi kafir limete
  • 1 žličica smeđi šećer
  • 1 prstohvat sol
  • 1 kom limeta
Opis

1. Mahune nareži na komade od 4 cm, kupus na tanke trakice, a mrkvu na trakice debljine šibice.

2. Povrće blanširaj zasebno u slanoj vodi – mahune i mrkvu 3, kupus 1 minutu, a špinat i klice 30 sekundi –, a zatim ga ohladi u hladnoj vodi i dobro ocijedi.

3. Ljutiku, češnjak, čili, galangal i pastu od kozica u mužaru zdrobi u kašu.

4. Kašu izmiješaj s ribanim kokosom, vodom, smeđim šećerom, solju i vrlo tanko narezanim listovima makrut limete.

5. Kokosovu smjesu kuhaj na pari u listu banane ili maloj zdjeli 15 minuta, da se okusi sjedine, a zatim je ohladi i začini s malo soka limete.

6. Prije posluživanja povrće izmiješaj sa začinjenim kokosom i posluži kao prilog ili laganu salatu.

Savjet: Stalno jelo javanskih obrednih gozbi (selamatan); raznolikost povrća simbolizira sklad. Izmiješaj je tek prije posluživanja, da povrće ostane svježe i hrskavo.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.