Jawajska sałatka z blanszowanych warzyw z przyprawionymi wiórkami kokosowymi (Urap)

Sałatka 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
231kcal
6gProtein
22gCarbs
17gFat
Opis

1. Fasolkę szparagową pokrój na kawałki 4 cm, kapustę w cienkie paski, a marchewkę w słupki grubości zapałki.

2. Warzywa blanszuj osobno w osolonej wodzie – fasolkę i marchewkę 3 minuty, kapustę 1, a szpinak i kiełki 30 sekund – potem schłódź w zimnej wodzie i dobrze odsącz.

3. Szalotkę, czosnek, chili, galangal i pastę krewetkową utrzyj w moździerzu na pastę.

4. Pastę wymieszaj z wiórkami kokosowymi, wodą, brązowym cukrem, solą i pokrojonymi na włos liśćmi limonki kaffir.

5. Mieszankę kokosową gotuj na parze w liściu bananowca lub w małej misce 15 minut, aby smaki się przegryzły, a potem ostudź i dopraw odrobiną soku z limonki.

6. Tuż przed podaniem wymieszaj warzywa z przyprawionym kokosem i podawaj jako dodatek lub lekką sałatkę.

Wskazówka: To stałe danie jawajskich uczt obrzędowych (selamatan), a różnorodność warzyw symbolizuje harmonię. Wymieszaj dopiero przed podaniem, aby warzywa pozostały świeże i chrupiące.

Składniki
  • Do sałatki
  • 200 g fasolka szparagowa
  • 150 g kiełki fasoli mung
  • 150 g młody szpinak
  • 150 g kapusta głowiasta
  • 1 szt. marchew
  • Do kokosowej mieszanki przypraw
  • 100 g niesłodzone wiórki kokosowe
  • 4 łyżka woda
  • 3 szt. szalotka
  • 2 ząb. czosnek
  • 2 szt. chili
  • 10 g galangal
  • 1 szcz. pasta krewetkowa
  • 3 szt. liście limonki kaffir
  • 1 łyżeczka brązowy cukier
  • 1 szcz. sól
  • 1 szt. limonka
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.