Armenska salata od bulgura s rajčicom (Eetch)

Salata 40 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
269kcal
7gProteini
42gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 250 g bulgur
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 3 kom rajčica
  • 1 kom babura
  • 1 kom luk
  • 1 vezica peršin
  • 1 kom limun
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 1 kom čili
  • 4 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Luk i baburu sitno nasjeckaj, a rajčice oguli i nareži na sitne kockice.

2. U loncu na ulju na srednjoj vatri pirjaj luk 5 minuta, dodaj baburu i sitno nasjeckani čili i prži još 3 minute.

3. Umiješaj koncentrat rajčice i mljevenu papriku, prži minutu, a zatim dodaj kockice rajčice i 250 ml vode, posoli, popapri i zakuhaj.

4. Skloni s vatre, uspi bulgur, dobro promiješaj, poklopi i ostavi da odstoji 20 minuta, dok bulgur ne upije sok od rajčice i ne omekša.

5. Rastresi ga vilicom, iscijedi u njega limunov sok i umiješaj veći dio sitno nasjeckanog peršina; po ukusu dosoli.

6. Posluži ohlađeno na sobnu temperaturu, posuto ostatkom peršina, na listu salate ili zamotano u lavaš – u posne dane samostalno jelo, inače prilog.

Savjet: Eetch je sutradan još ukusniji, zato ga slobodno pripremi unaprijed. Ako voliš ljuće, dodaj malo čili pahuljica ili paste od crvene paprike.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.