Јерменска салата од булгура са парадајзом (Eetch)

Салата 40 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
269kcal
7gПротеини
42gУгљени хидрати
10gМасти
Састојци
  • 250 g булгур
  • 2 суп. каш. пире од парадајза
  • 3 ком. парадајз
  • 1 ком. бабура
  • 1 ком. лук
  • 1 веза першун
  • 1 ком. лимун
  • 1 чај. каш. млевена црвена паприка
  • 1 ком. чили
  • 4 суп. каш. сунцокретово уље
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. Црни лук и бабуру ситно исецкајте, а парадајз ољуштите и исеците на ситне коцкице.

2. У шерпи на уљу динстајте црни лук на средњој ватри 5 минута, додајте паприку и ситно сецкан чили и пржите још 3 минута.

3. Умешајте парадајз пире и млевену црвену паприку, пржите један минут, затим додајте коцкице парадајза и 250 ml воде, посолите, побиберите и пустите да проври.

4. Склоните са ватре, додајте булгур, добро измешајте, поклопите и оставите 20 минута да булгур упије сок од парадајза и омекша.

5. Растресите виљушком, исцедите унутра лимунов сок и умешајте већи део ситно сецканог першуна; досолите по укусу.

6. Послужите охлађено до собне температуре, посуто преосталим першуном, на листу салате или увијено у лаваш – као самостално јело у посне дане, иначе као прилог.

Савет: Ич је сутрадан још укуснији, па га слободно припремите унапред. Ако волите љуће, додајте мало чили пахуљица или пасте од црвене паприке.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.