उच्च प्रोटीन · मध्य-पूर्वी

Napi menü Heti menü
Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026
FridayOct 30, 2026
मध्य-पूर्वी

„उल्टा” चिकन, चावल और बैंगन (Maqluba)

408 kcal / adag 18 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 31, 2026
मध्य-पूर्वी

ओवन में बेक्ड बुलगुर और क़ीमे का कुब्बा (Kibbeh bil sanieh)

327 kcal / adag 14 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayNov 1, 2026
मध्य-पूर्वी

ज़रिश्क और चिकन के साथ ईरानी पुलाव (Zereshk polo ba morgh)

501 kcal / adag 21 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayNov 2, 2026
मध्य-पूर्वी

काबुली चने और दही के साथ परतदार पीटा ब्रेड (Fatteh)

479 kcal / adag 19 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayNov 3, 2026
मध्य-पूर्वी

चिकन वाले मसालेदार चावल (Kabsa)

315 kcal / adag 17 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayNov 4, 2026
मध्य-पूर्वी

दही के सूप में मांस भरे छोटे पेस्ट्री (Shish barak)

416 kcal / adag 15 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 5, 2026
मध्य-पूर्वी

मेमने की टाँग के साथ सोआ और बाकले वाले चावल (Baghali polo ba mahicheh)

720 kcal / adag 45 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतसर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.