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उच्च प्रोटीन · थाई

Napi menü Heti menü

◀ Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026 ▶

FridayOct 30, 2026

थाई

तुलसी के साथ “शराबी” तीखे नूडल्स (Phat khi mao)

286 kcal / adag 13 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SaturdayOct 31, 2026

थाई

उत्तरी थाईलैंड का करी नूडल सूप (Khao soi)

698 kcal / adag 27 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayNov 1, 2026

थाई

चावल और चक्र फूल की सॉस के साथ भुनी बत्तख (Khao na pet)

468 kcal / adag 14 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

MondayNov 2, 2026

थाई

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)

275 kcal / adag 19 g fehérje

इसान का पोर्क पसलियों वाला खट्टा-तीखा सूप (Tom saep)
भाप में पके थाई चिपचिपे चावल (Khao niao)
थाई कच्चे पपीते का सलाद (Som tam)
मीठे नारियल दूध में केला (Kluai buat chi)

तीखाभरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

TuesdayNov 3, 2026

थाई

झींगे का खट्टा-तीखा सूप (Tom yam kung)

102 kcal / adag 17 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी

WednesdayNov 4, 2026

थाई

टमाटर और पोर्क के शोरबे वाले उत्तरी थाईलैंड के चावल नूडल्स (Khanom chin nam ngiao)

382 kcal / adag 16 g fehérje

टमाटर और पोर्क के शोरबे वाले उत्तरी थाईलैंड के चावल नूडल्स (Khanom chin nam ngiao)
थाई कच्चे पपीते का सलाद (Som tam)
नारियल के दूध में “कुरकुरे माणिक” (Thapthim krop)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayNov 5, 2026

थाई

सोया सॉस वाले भुने चौड़े चावल नूडल्स (Phat si-io)

319 kcal / adag 15 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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