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उच्च प्रोटीन · उत्तर अफ़्रीकी

Napi menü Heti menü

◀ Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026 ▶

FridayOct 30, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

सात सब्ज़ियों वाला लैम्ब कूसकूस (Couscous aux sept légumes)

567 kcal / adag 35 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी

SaturdayOct 31, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

शेरमूला और सब्ज़ियों वाला मोरक्को का मछली ताजीन (Tajine de poisson)

233 kcal / adag 21 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SundayNov 1, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

मसूर और भुरभुरी रोटी वाला मोरक्को का चिकन (Rfissa)

483 kcal / adag 25 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

MondayNov 2, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

हरे गेहूँ के साथ अल्जीरियाई मेमने का सूप (Chorba frik)

217 kcal / adag 14 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

TuesdayNov 3, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

मेमने के स्टू के साथ टुकड़ों में तोड़ी अल्जीरियाई रोटी (Chakhchoukha)

463 kcal / adag 29 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

WednesdayNov 4, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

चिकन और बादाम वाली मोरक्को की पाई (Pastilla)

365 kcal / adag 19 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी

ThursdayNov 5, 2026

उत्तर अफ़्रीकी

एक बर्तन में बना लीबियाई तीखा मेमने वाला पास्ता (Mbakbka)

369 kcal / adag 21 g fehérje

तीखाभरपेटसप्ताहांतसर्दी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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उच्च प्रोटीन · उत्तर अफ़्रीकी

सात सब्ज़ियों वाला लैम्ब कूसकूस (Couscous aux sept légumes)

शेरमूला और सब्ज़ियों वाला मोरक्को का मछली ताजीन (Tajine de poisson)

मसूर और भुरभुरी रोटी वाला मोरक्को का चिकन (Rfissa)

हरे गेहूँ के साथ अल्जीरियाई मेमने का सूप (Chorba frik)

मेमने के स्टू के साथ टुकड़ों में तोड़ी अल्जीरियाई रोटी (Chakhchoukha)

चिकन और बादाम वाली मोरक्को की पाई (Pastilla)

एक बर्तन में बना लीबियाई तीखा मेमने वाला पास्ता (Mbakbka)

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