Pauvre en glucides · Japonaise

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Japonaise

Poulet nanban sauce tartare (Chikin nanban)

415 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 15, 2026
Japonaise

Poulet teriyaki (Tori no teriyaki)

251 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 16, 2026
Japonaise

Fondue japonaise au bouillon (Shabu-shabu)

175 kcal / personne 21 g Protéines
LégerWeek-endÉté
SaturdayOct 17, 2026
Japonaise

Brochettes de poulet grillées (Yakitori)

194 kcal / personne 17 g Protéines
FuméLégerEn semaineÉté
SundayOct 18, 2026
Japonaise

Porc au gingembre (Butaniku no shōgayaki)

243 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 19, 2026
Japonaise

Maquereau grillé au sel (Saba no shioyaki)

255 kcal / personne 19 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 20, 2026
Japonaise

Soupe de tofu aux légumes racines (Kenchin-jiru)

82 kcal / personne 8 g Protéines
LégerEn semaineÉté

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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