Pauvre en glucides · Japonaise

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 21, 2026 – Oct 27, 2026
WednesdayOct 21, 2026
Japonaise

Steak à la japonaise sauce soja et daikon (Wafū sutēki)

200 kcal / personne 21 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 22, 2026
Japonaise

Viande grillée à la japonaise (Yakiniku)

373 kcal / personne 18 g Protéines
FuméNourrissantWeek-endHiver
FridayOct 23, 2026
Japonaise

Steak haché à la japonaise (Hambāgu)

259 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 24, 2026
Japonaise

Maquereau mijoté au soja et gingembre (Sakana no nitsuke)

236 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 25, 2026
Japonaise

Poitrine de porc braisée au soja (Buta no kakuni)

564 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
MondayOct 26, 2026
Japonaise

Poulet nanban sauce tartare (Chikin nanban)

415 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 27, 2026
Japonaise

Poulet teriyaki (Tori no teriyaki)

251 kcal / personne 23 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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