Riche en protéines · Asie du Sud-Est

Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026
ThursdayOct 1, 2026
Asie du Sud-Est

Ragoût de bœuf à la tomate philippin (Kaldereta)

535 kcal / personne 36 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
FridayOct 2, 2026
Asie du Sud-Est

Poulet frit écrasé indonésien au sambal pimenté (Ayam penyet)

749 kcal / personne 52 g Protéines
ÉpicéNourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 3, 2026
SundayOct 4, 2026
Asie du Sud-Est

Poulet hainanais et son riz parfumé (Hainanese chicken rice)

525 kcal / personne 39 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 5, 2026
Asie du Sud-Est

Nouilles de riz shan au poulet à la tomate et cacahuètes (Shan khauk swe)

355 kcal / personne 16 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 6, 2026
Asie du Sud-Est

Soupe indonésienne de poulet au curcuma (Soto ayam)

438 kcal / personne 39 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 7, 2026
Asie du Sud-Est

Riz frit indonésien à l'œuf au plat (Nasi goreng)

289 kcal / personne 14 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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