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उच्च प्रोटीन · दक्षिण-पूर्व एशियाई

Napi menü Heti menü

◀ Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026 ▶

FridayOct 16, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

करी और नारियल वाला मलेशियाई नूडल सूप (Curry laksa)

429 kcal / adag 19 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 17, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

मछली और लेमनग्रास करी के साथ कंबोडियाई राइस नूडल्स (Num banh chok)

357 kcal / adag 18 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayOct 18, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

काली मिर्च और नींबू, चावल और तले अंडे के साथ कंबोडियाई बीफ़ (Lok lak)

406 kcal / adag 27 g fehérje

काली मिर्च और नींबू, चावल और तले अंडे के साथ कंबोडियाई बीफ़ (Lok lak)
पांडन के „कीड़ों” और नारियल दूध वाली मलेशियाई-इंडोनेशियाई ठंडी मिठाई (Cendol)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

MondayOct 19, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

गरम तवे पर छनछनाता फ़िलिपीनी पोर्क (Sisig)

822 kcal / adag 16 g fehérje

गरम तवे पर छनछनाता फ़िलिपीनी पोर्क (Sisig)
झींगे के पेस्ट वाली फ़िलिपीनी भुनी सब्ज़ियाँ (Pinakbet)
मिली-जुली सामग्री वाली फ़िलिपीनी बर्फ़ की मिठाई (Halo-halo)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 20, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

चिकन और सब्ज़ियों के साथ फ़िलिपीनी राइस नूडल्स (Pancit bihon)

225 kcal / adag 13 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayOct 21, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

नारियल, एंचोवी और साम्बल वाले मलेशियाई चावल (Nasi lemak)

573 kcal / adag 14 g fehérje

तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayOct 22, 2026

दक्षिण-पूर्व एशियाई

घर के बने राइस नूडल्स वाला लाओस का चिकन सूप (Khao piak sen)

552 kcal / adag 37 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

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नारियल, एंचोवी और साम्बल वाले मलेशियाई चावल (Nasi lemak)

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