Riche en protéines · Coréenne

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 7, 2026 – Oct 13, 2026
WednesdayOct 7, 2026
Coréenne

Ragoût épicé de tofu soyeux aux fruits de mer (Sundubu-jjigae)

193 kcal / personne 18 g Protéines
ÉpicéLégerEn semaineÉté
ThursdayOct 8, 2026
Coréenne

Nouilles à la sauce aux haricots noirs et au porc (Jjajangmyeon)

537 kcal / personne 22 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
FridayOct 9, 2026
Coréenne

Soupe de poulet farci au ginseng (Samgyetang)

397 kcal / personne 38 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
SaturdayOct 10, 2026
Coréenne

Soupe épicée de bœuf effiloché aux poireaux (Yukgaejang)

259 kcal / personne 16 g Protéines
ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 11, 2026
Coréenne

Bol de riz au poisson cru et sauce pimentée (Hoedeopbap)

349 kcal / personne 19 g Protéines
ÉpicéNourrissantEn semaineHiver
MondayOct 12, 2026
Coréenne

Poulet braisé d'Andong aux nouilles de patate douce (Jjimdak)

385 kcal / personne 28 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 13, 2026
Coréenne

Soupe de travers de bœuf au radis (Galbi-tang)

524 kcal / personne 31 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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