Riche en protéines · Est-européenne

Menu du jour Menu de la semaine
Sep 29, 2026 – Oct 5, 2026
TuesdaySep 29, 2026
Est-européenne

« Viande à la française » russe (Myaso po-frantsuzski)

308 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
WednesdaySep 30, 2026
Est-européenne

Pois gris lettons au lard (Pelēkie zirņi ar speķi)

360 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 1, 2026
Est-européenne

Porc slovaque en papillote au lard et aux légumes (Živánska)

360 kcal / personne 19 g Protéines
Centre-européenneNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 2, 2026
Est-européenne

Soupe polonaise aux tripes (Flaki)

141 kcal / personne 14 g Protéines
LégerEn semaineÉté
SaturdayOct 3, 2026
Est-européenne

Knedlíky de pommes de terre farcis à la viande fumée, au chou (Plněné bramborové knedlíky)

326 kcal / personne 14 g Protéines
Centre-européenneFuméNourrissantEn semaineHiver
SundayOct 4, 2026
Est-européenne

Pâtes « à la marine » à la viande hachée (Makarony po-flotski)

412 kcal / personne 18 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 5, 2026
Est-européenne

Galettes de pommes de terre au goulasch, « à la hongroise » (Placki po węgiersku)

415 kcal / personne 19 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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