Sans produits laitiers · Moyen-orientale

Menu du jour Menu de la semaine
2026 nov. 1 – 2026 nov. 7
Dimanche2026 nov. 1
Moyen-orientale

Riz épicé au poulet (Kabsa)

315 kcal / portion 17 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
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Lundi2026 nov. 2
Moyen-orientale

Soupe de lentilles au citron et aux blettes (Adas bil hamod)

223 kcal / portion 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
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Mardi2026 nov. 3
Moyen-orientale

Falafels

282 kcal / portion 11 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
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Mercredi2026 nov. 4
Moyen-orientale

Gratin irakien d'aubergines et boulettes (Tepsi baytinijan)

233 kcal / portion 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
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Jeudi2026 nov. 5
Moyen-orientale

Ragoût d'agneau aux pois cassés et pommes de terre frites (Khoresh gheymeh)

424 kcal / portion 26 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
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Vendredi2026 nov. 6
Moyen-orientale

Soupe-ragoût persane à l'agneau et aux pois chiches (Abgoosht)

326 kcal / portion 27 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
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Samedi2026 nov. 7
Moyen-orientale

Carpe grillée à l'irakienne (Masgouf)

488 kcal / portion 38 g Protéines
FuméNourrissantEn semaineHiver
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Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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