Tšiili steigiroog härjasilmade ja praesibulaga kartulitega (Lomo a lo pobre)

Põhiroog + lisand 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
902kcal
68gValk
41gSüsivesikud
59gRasv
Koostisosad
  • Kartulite ja sibula jaoks
  • 5 tk kartul
  • 1000 ml toiduõli
  • 2 tk sibul
  • 2 sl toiduõli
  • 1 tl sool
  • Steigi jaoks
  • 800 g veise välisfileesteik
  • 8 tk muna
  • 1 sl toiduõli
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame kartulid kangideks, leotame külmas vees 20 minutit, kuivatame hoolikalt ja eelpraeme 160 °C õlis 5–6 minutit, seejärel praeme enne serveerimist 180 °C juures krõbedaks ning maitsestame soolaga.

2. Lõikame sibula õhukesteks poolrõngasteks ja hautame pannil 2 sl õlis tasasel tulel aeg-ajalt segades 20–25 minutit pehmeks ning kuldpruuniks (cebolla frita).

3. Lõikame veise välisfilee 4 paksuks (umbes 2 cm) viiluks, maitsestame soola ja pipraga ning laseme 15 minutit toatemperatuuril seista.

4. Praeme väga kuumal pannil väheses õlis kummaltki poolt 3–4 minutit (keskmise küpsusastmeni); laseme 5 minutit puhata, et lihamahlad jaotuksid.

5. Vahepeal praeme iga sööja kohta kaks vedela kollasega härjasilma.

6. Paneme igale taldrikule friikartulipadja, sellele praesibula, seejärel steigi ning kõige peale kaks härjasilma.

Nipp: Nimi „vaese mehe moodi” on irooniline: see on üks Tšiili kõige rikkalikumaid roogi – veidi pebre't või tšillikastet lisab mõnusat värskust.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.