Чилийский стейк с глазуньей и жареным картофелем с луком (Lomo a lo pobre)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
902ккал
68gБелки
41gУглеводы
59gЖиры
Ингредиенты
  • Для картофеля и лука
  • 5 шт. картофель
  • 1000 мл растительное масло
  • 2 шт. лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для стейка
  • 800 г говяжий стейк из филейной части
  • 8 шт. яйцо
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Картофель нарежь брусочками, замочи на 20 минут в холодной воде, тщательно обсуши, предварительно обжарь в масле при 160 °C 5–6 минут, затем перед подачей дожарь при 180 °C до хруста и посоли.

2. Лук нарежь тонкими полукольцами и туши в сковороде на 2 ст. л. масла на слабом огне, время от времени помешивая, 20–25 минут до мягкости и золотисто-коричневого цвета (cebolla frita).

3. Говяжью вырезку нарежь на 4 толстых (около 2 см) стейка, посоли, поперчи и дай отдохнуть 15 минут при комнатной температуре.

4. На очень горячей сковороде на небольшом количестве масла жарь по 3–4 минуты с каждой стороны (средняя прожарка); дай отдохнуть 5 минут, чтобы сок распределился.

5. Тем временем пожарь по две глазуньи на человека с мягким желтком.

6. На каждую тарелку положи подушку из картофеля фри, на нее жареный лук, сверху стейк, а на самый верх – две глазуньи.

Совет: Название «по-бедняцки» иронично: это одно из самых обильных блюд Чили – немного пебре или соуса чили хорошо его освежат.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.