Riisinuudlid paksu sealiha ja gai lan'i kastmega (Rat na)

Põhiroog + lisand 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
655kcal
27gValk
101gSüsivesikud
18gRasv
Koostisosad
  • Nuudlite jaoks
  • 400 g riisinuudlid
  • 1 sl magus sojakaste (kecap manis)
  • 3 sl toiduõli
  • Kastme jaoks
  • 300 g seakarbonaad
  • 300 g gai lan (Hiina brokoli)
  • 4 küüs küüslauk
  • 600 ml kanapuljong
  • 2 sl austrikaste
  • 1 sl sojakaste
  • 1 tl suhkur
  • 3 sl maisitärklis
  • 1 näpuotsatäis valge pipar
Kirjeldus

1. Leotame laiu riisinuudleid või keedame lühidalt ja nõrutame; lõikame seakarbonaadi õhukesteks viiludeks ja gai lan'i viltu tükkideks ning hakime küüslaugu peeneks.

2. Kuumutame vokkpannil kõrgel kuumusel 1 supilusikatäie õli, segame nuudlid magusa sojakastmega ning praeme 2–3 minutit, kuni need kohati pruunistuvad; jaotame taldrikutele.

3. Praeme vokkpannil ülejäänud õlis küüslauku 30 sekundit ja seejärel liha 2 minutit.

4. Lisame gai lan'i varred, valame juurde puljongi ning maitsestame austrikastme, sojakastme ja suhkruga; keedame 2 minutit, seejärel lisame lehed.

5. Segame maisitärklise 4 supilusikatäie külma veega, valame kuuma leeme hulka ning keedame segades 1 minuti, kuni saame paksu läikiva kastme.

6. Tõstame kastme kulbiga nuudlitele, puistame peale valget pipart ning serveerime äädikatšilliga.

Nipp: „Rat na” tähendab sõna-sõnalt „peale valatud” – see Hiina päritolu kastmene nuudliroog on Bangkoki tänavakioskite lemmik. Gai lan'i puudumisel sobib brokoli või paksoi; ära keeda kastet pärast tärklise lisamist kaua, muidu kaotab see läike.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.