Ryžové rezance s hustou omáčkou s bravčovým mäsom a gai lan (Rat na)

Hlavné jedlo + príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
655kcal
27gBielkoviny
101gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • Na rezance
  • 400 g ryžové rezance
  • 1 PL sladká sójová omáčka (kecap manis)
  • 3 PL jedlý olej
  • Na omáčku
  • 300 g bravčové karé
  • 300 g gai lan (čínska brokolica)
  • 4 strúčik cesnak
  • 600 ml kurací vývar
  • 2 PL ustricová omáčka
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 ČL cukor
  • 3 PL kukuričný škrob
  • 1 štipka biele korenie
Popis

1. Široké ryžové rezance namočíme alebo krátko uvaríme a scedíme; bravčové karé nakrájame na tenké plátky, gai lan šikmo na kúsky a cesnak nadrobno.

2. Vo woku na silnom ohni zohrejeme 1 polievkovú lyžicu oleja, rezance premiešame so sladkou sójovou omáčkou a opekáme 2–3 minúty, kým sa miestami neopečú; rozdelíme na taniere.

3. Vo woku na zvyšnom oleji opekáme cesnak 30 sekúnd a potom mäso 2 minúty.

4. Pridáme stonky gai lan, zalejeme vývarom a dochutíme ustricovou omáčkou, sójovou omáčkou a cukrom; varíme 2 minúty a potom vložíme listy.

5. Kukuričný škrob rozmiešame so 4 polievkovými lyžicami studenej vody, vlejeme do horúcej tekutiny a za miešania varíme 1 minútu na hustú lesklú omáčku.

6. Omáčku naberieme na rezance, posypeme bielym korením a podávame s čili v octe.

Tip: „Rat na“ doslova znamená „naliate navrch“ – rezancové jedlo s omáčkou čínskeho pôvodu je obľúbené v bangkockých pouličných bufetoch. Ak nemáme gai lan, poslúži aj brokolica alebo bok choy; omáčku po pridaní škrobu nevaríme dlho, pretože stratí lesk.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.