Kuivalt vokitud rohelised oad (Ganbian sijidou)

Lisand 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
235kcal
7gValk
13gSüsivesikud
19gRasv
Koostisosad
  • Ubade jaoks
  • 500 g rohelised aedoad
  • 4 sl toiduõli
  • Maitsestamiseks
  • 100 g seahakkliha
  • 30 g hapendatud sinepilehed
  • 6 tk kuivatatud tšilli
  • 1 tl Sichuani pipar
  • 4 küüs küüslauk
  • 10 g ingver
  • 1 sl sojakaste
  • 1 tl suhkur
  • 1 näpuotsatäis sool
Kirjeldus

1. Peseme rohelised oad, kuivatame hoolikalt, lõikame otsad ära ja tükeldame 6–8 cm juppideks; hakime küüslaugu ja ingveri peeneks ning hapendatud sinepilehed väga peeneks; murrame kuivatatud tšilli pooleks.

2. Kuumutame vokkpannil õli ning praeme ube keskmisest kõrgemal kuumusel 6–8 minutit sageli pöörates, kuni koor muutub kortsuliseks ja kohati pruuniks; tõstame vahukulbiga välja.

3. Praeme pannile jäänud õlis hakkliha 2–3 minutit, kuni see muutub sõmeraks ja veidi krõbedaks.

4. Lisame Sichuani pipra, tšilli, küüslaugu, ingveri ja hapendatud sinepilehed ning praeme 30 sekundit, kuni segu lõhnab.

5. Paneme oad tagasi, lisame sojakastme, suhkru ja soola ning praeme koos 1–2 minutit.

6. Serveerime kohe riisiga.

Nipp: Sichuani klassika, mille puhul oad praetakse „kortsu”, nii et nende maitse muutub intensiivsemaks. Hapendatud sinepilehed annavad iseloomuliku soolase umamirohkuse; nende puudumisel võid kasutada peeneks hakitud hapukurki.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.