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Proteinreich · International

Tagesmenü Wochenmenü

◀ Oct 15, 2026 – Oct 21, 2026

ThursdayOct 15, 2026

Thailändisch

Pad Thai (Pad Thai)

275 kcal / Person 14 g Eiweiß

Pad Thai (Pad Thai)

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

FridayOct 16, 2026

Spanisch

Paella Valenciana (Paella Valenciana)

387 kcal / Person 24 g Eiweiß

Paella Valenciana (Paella Valenciana)

InternationalSättigendAlltäglichWinter

SaturdayOct 17, 2026

Britisch

Shepherd's Pie (Pásztorpite)

229 kcal / Person 16 g Eiweiß

InternationalSättigendWochenendeGanzjährig

SundayOct 18, 2026

Deutsch

Currywurst mit Pommes

490 kcal / Person 15 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichWinter

MondayOct 19, 2026

Amerikanisch

Jambalaya

295 kcal / Person 16 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayOct 20, 2026

Amerikanisch

Paniertes Hähnchen in Tomaten-Käse-Soße (Chicken Parmesan)

353 kcal / Person 27 g Eiweiß

InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter

WednesdayOct 21, 2026

Italienisch

Spaghetti Bolognese (Ragù)

490 kcal / Person 20 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichWinter

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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