Ryseitiau CaCook
Pora drwy ein ryseitiau safonol a'u hychwanegu at dy galendr cegin dy hun.
2795 rysáit
Ffyn crwst pwff â ham a chaws
ByrbrydMaetholion / dogn
586kcal
25gProtein
37gCarbohydradau
38gBraster
Pwdin bara ac afal Swabia (Ofenschlupfer)
PwdinMaetholion / dogn
445kcal
13gProtein
70gCarbohydradau
14gBraster
Cawl nori a blodau wy (Zicai danhua tang)
CawlMaetholion / dogn
64kcal
6gProtein
1gCarbohydradau
4gBraster
Pasteiod india-corn gyda thatws a chorizo (Molotes de papa y chorizo)
Cwrs cyntafMaetholion / dogn
837kcal
21gProtein
83gCarbohydradau
47gBraster
Cwningen wedi'i brwysio yn null yr heliwr ag olewydd (Coniglio alla cacciatora)
Prif gwrsMaetholion / dogn
634kcal
66gProtein
13gCarbohydradau
28gBraster
Bochau eidion wedi'u brwysio â tsili (Barbacoa de res)
Prif gwrsMaetholion / dogn
636kcal
72gProtein
4gCarbohydradau
45gBraster
Ffiledi pysgod wedi'u ffrio yn null Madeira gyda banana
Prif gwrsMaetholion / dogn
540kcal
43gProtein
43gCarbohydradau
32gBraster
Nefoedd a daear – tatws stwnsh ag afalau a selsig gwaed
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
539kcal
14gProtein
64gCarbohydradau
30gBraster
Sgwid poeth wedi'i dro-ffrio (Ojingeo-bokkeum)
Prif gwrsMaetholion / dogn
375kcal
35gProtein
27gCarbohydradau
15gBraster
Cawl cyw iâr Americanaidd â nwdls
CawlMaetholion / dogn
272kcal
20gProtein
24gCarbohydradau
10gBraster
Penfras tomato arddull Provence
Prif gwrsMaetholion / dogn
350kcal
30gProtein
17gCarbohydradau
18gBraster
Cig oen rhost Castilia (Lechazo asado)
Prif gwrsMaetholion / dogn
979kcal
64gProtein
2gCarbohydradau
78gBraster
Caws manchego wedi'i orffwys mewn olew olewydd (Queso manchego en aceite)
Cwrs cyntafMaetholion / dogn
442kcal
17gProtein
1gCarbohydradau
42gBraster
Stiw gaeaf Japaneaidd mewn dashi (Oden)
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
427kcal
38gProtein
33gCarbohydradau
12gBraster
Letys yr oen â dresin olew hadau pwmpen
SaladMaetholion / dogn
336kcal
7gProtein
16gCarbohydradau
25gBraster
Piwrî penfras a thatws
Prif gwrsMaetholion / dogn
414kcal
28gProtein
23gCarbohydradau
24gBraster
Cwscws casafa Arfordir Ifori (Attiéké)
Saig ochrMaetholion / dogn
255kcal
2gProtein
46gCarbohydradau
7gBraster
Sambol cnau coco poeth Sri Lanka (Pol sambol)
SawsMaetholion / dogn
180kcal
4gProtein
9gCarbohydradau
16gBraster
Reis lemwn de India (Chitranna)
Saig ochrMaetholion / dogn
368kcal
9gProtein
55gCarbohydradau
13gBraster
Gnocchi semolina Rhufain (Gnocchi alla romana)
Prif gwrs + saig ochrMaetholion / dogn
664kcal
26gProtein
59gCarbohydradau
36gBraster
Hwyaden rhost gydag afalau (Kaczka z jabłkami)
Prif gwrsMaetholion / dogn
1183kcal
37gProtein
15gCarbohydradau
94gBraster
Pysgod môr â saws beurre blanc
Prif gwrsMaetholion / dogn
315kcal
28gProtein
5gCarbohydradau
24gBraster
Golwythion porc wedi'u grilio â glaswellt lemwn a mêl (Sườn nướng)
Prif gwrsMaetholion / dogn
210kcal
2gProtein
21gCarbohydradau
14gBraster
Te rhew â lemonêd (Arnold Palmer)
DiodMaetholion / dogn
93kcal
0gProtein
24gCarbohydradau
0gBraster