Пържена маринована херинга

Предястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
521kcal
29gПротеин
22gВъглехидрати
34gМазнини
Съставки
  • За пърженето
  • 60 dkg херинга
  • 4 с.л. брашно
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 1 dl олио
  • За маринатата
  • 2 dl оцет
  • 3 dl вода
  • 2 с.л. захар
  • 2 бр. кромид лук
  • 2 бр. дафинов лист
  • 1 ч.л. синапено семе
  • 4 бр. плодчета хвойна
  • 4 бр. бахар
Описание

1. Почистете херингите, измийте ги, подсушете, посолете, поръсете с черен пипер и оваляйте в брашно.

2. Изпържете ги в обилно количество горещо олио по 4–5 минути от всяка страна до златистокафяво и хрупкавост, после ги отцедете върху кухненска хартия и охладете.

3. За маринатата кипнете оцета, водата и захарта, добавете нарязания на кръгчета лук, дафиновите листа, синапеното семе, плодовете хвойна и бахара и варете 5 минути.

4. Охладете маринатата напълно.

5. Подредете херингите на слоеве в съд и залейте със студената марината, така че да ги покрие напълно.

6. Покрийте и оставете в хладилника да отлежат поне 1–2 дни, после поднесете с кръгчета лук, пържени картофи или хляб.

Съвет: Почистете рибата внимателно от костите: мариноването не гарантира омекването им. Приберете в хладилника до два часа след приготвянето и консумирайте до два дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.