Opekaný marinovaný sleď

Predjedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
521kcal
29gBielkoviny
22gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Na opekanie
  • 60 dag sleď
  • 4 PL múka
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 dl olej
  • Na marinádu
  • 2 dl ocot
  • 3 dl voda
  • 2 PL cukor
  • 2 ks cibuľa
  • 2 ks bobkový list
  • 1 ČL horčičné semienka
  • 4 ks borievky
  • 4 ks nové korenie
Popis

1. Slede očistíme, umyjeme, osušíme, osolíme, okoreníme a obalíme v múke.

2. Vo veľkom množstve horúceho oleja opekáme z oboch strán 4–5 minút dozlatista a dochrumkava, potom necháme odkvapkať na papierovej utierke a vychladnúť.

3. Na marinádu privedieme ocot, vodu a cukor do varu, pridáme cibuľu nakrájanú na kolieska, bobkové listy, horčičné semienka, borievky a nové korenie a varíme 5 minút.

4. Marinádu necháme úplne vychladnúť.

5. Slede navrstvíme do misy a zalejeme studenou marinádou tak, aby boli úplne ponorené.

6. Prikryté necháme aspoň 1–2 dni odležať v chladničke a podávame s cibuľovými kolieskami, pečenými zemiakmi alebo chlebom.

Tip: Rybu dôkladne vykostíme: marinovanie nezaručuje zmäknutie kostí. Do dvoch hodín od prípravy dáme do chladničky a spotrebujeme do dvoch dní.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.