Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026
SaturdayOct 10, 2026
中东菜

黎巴嫩柠檬甜菜叶扁豆汤(Adas bil hamod)

223 kcal / adag 10 g fehérje
丰盛工作日全年
SundayOct 11, 2026
韩国料理

韩式豆浆冷面(Kong-guksu)

335 kcal / adag 15 g fehérje
丰盛工作日冬季
MondayOct 12, 2026
意大利菜

意大利蔬菜浓汤(Minestrone)

136 kcal / adag 6 g fehérje
国际风味清淡工作日夏季
TuesdayOct 13, 2026
希腊菜

希腊橄榄油炖四季豆土豆(Fasolakia ladera)

181 kcal / adag 4 g fehérje
清淡工作日夏季
WednesdayOct 14, 2026
希腊菜

希腊番茄烤大白豆(Gigantes plaki)

262 kcal / adag 10 g fehérje
丰盛工作日全年
ThursdayOct 15, 2026
拉丁美洲菜

古巴黑豆汤(Sopa de frijoles negros)

199 kcal / adag 9 g fehérje
清淡工作日夏季
FridayOct 16, 2026
中国菜

麻酱凉面

289 kcal / adag 8 g fehérje
辣丰盛工作日全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.