无麸质 · 英国菜

每日菜单每周菜单

◀ Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026 ▶

SundayOct 4, 2026

英国菜

英式迷迭香煎羊排（Lamb Chops）

371 千卡 / 份 26 g 蛋白质

丰盛周末冬季

MondayOct 5, 2026

英国菜

英式咖喱鸡汤（Mulligatawny）

179 千卡 / 份 12 g 蛋白质

辣清淡工作日夏季

TuesdayOct 6, 2026

英国菜

美式干邑奶油酱菲力牛排（Steak Diane）

632 千卡 / 份 32 g 蛋白质

丰盛周末冬季

WednesdayOct 7, 2026

英国菜

英式火腿豌豆汤（Pea and Ham Soup）

136 千卡 / 份 7 g 蛋白质

烟熏清淡工作日夏季

ThursdayOct 8, 2026

英国菜

英式香肠焗豆配薯条（Sausage, Beans and Chips）

429 千卡 / 份 14 g 蛋白质

丰盛工作日冬季

FridayOct 9, 2026

英国菜

英式脆皮烤猪肉（Roast Pork with Crackling）

294 千卡 / 份 24 g 蛋白质

丰盛周末全年

SaturdayOct 10, 2026

英国菜

英国韭葱土豆汤（Leek and potato soup）

147 千卡 / 份 2 g 蛋白质

清淡工作日夏季

注册后可享更多选项

这只是一个小小的体验。注册后即可按自己的需求定制菜单：

✓排除过敏原（欧盟 14 种）——每道菜及替换菜均适用
✓份量调整：按你的家庭人数匹配份量
✓一键替换或去掉任意菜品
✓按场合、季节、口味、成本和准备时间筛选
✓遵循你自己的饮食规则（禁用食材、目标）
✓一键加入日历 → 购物清单和营养数据自动更新

Cookie 设置

严格必要始终启用

这些 Cookie 是网站正常运行所必需的。没有它们，网站无法工作，且无法停用。

分析类 Cookie

这些 Cookie 帮助我们了解访客如何使用网站。数据通过 Google Analytics 匿名收集，用于帮助我们改进网站。