无麸质 · 地中海菜

Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
地中海菜

葡萄牙布拉斯炒鳕鱼(Bacalhau à Brás)

344 kcal / adag 38 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
MondayOct 5, 2026
地中海菜

葡萄牙米尼奥风味炸猪肉(Rojões à moda do Minho)

328 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayOct 6, 2026
地中海菜

葡萄牙戈梅斯·德萨式鳕鱼(Bacalhau à Gomes de Sá)

326 kcal / adag 32 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 7, 2026
地中海菜

葡萄牙式牛排(Bife à portuguesa)

310 kcal / adag 28 g fehérje
丰盛周末全年
ThursdayOct 8, 2026
地中海菜

塞浦路斯陶锅焖羊肉(Tavas)

333 kcal / adag 22 g fehérje
丰盛周末冬季
FridayOct 9, 2026
地中海菜

葡萄牙橄榄油焗章鱼(Polvo à lagareiro)

335 kcal / adag 30 g fehérje
丰盛工作日冬季
SaturdayOct 10, 2026
地中海菜

马耳他蒜香鱼汤(Aljotta)

162 kcal / adag 15 g fehérje
清淡工作日夏季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.