Urad pupiņas ar sviestu un sarkanajām pupiņām (Dal makhani)

Pamatēdiens 180 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
300kcal
12gOlbaltumvielas
32gOgļhidrāti
14gTauki
Sastāvdaļas
  • Lēcām
  • 200 g urad pupiņas (veselas)
  • 50 g sarkanās pupiņas
  • 1500 ml ūdens
  • 2 tējk. sāls
  • Masalai
  • 60 g sviests
  • 20 g ingvers
  • 5 daiviņa ķiploki
  • 150 g tomātu biezenis
  • 2 tējk. čili pulveris
  • 1 tējk. garam masala
  • 2 g sierāboliņa lapas
  • 100 ml saldais krējums
Apraksts

1. Veselās urad pupiņas un sarkanās pupiņas rūpīgi nomazgājiet un uz nakti iemērciet lielā daudzumā auksta ūdens.

2. Nokāsiet, pārlejiet ar svaigu ūdeni un sāli un vispirms vismaz 30 minūtes stipri vāriet, tad turpiniet uz mazākas uguns, kopumā aptuveni 1,5–2 stundas, līdz pupiņas pilnīgi mīkstas un zem karotes saspiežamas.

3. Katlā ar biezu dibenu izkausējiet pusi sviesta un 1 minūti apcepiet tajā rīvētu ingveru un saspiestus ķiplokus, tad pievienojiet tomātu biezeni un čili pulveri un vāriet 5 minūtes.

4. Pielejiet urad un sarkanās pupiņas kopā ar novārījumu un uz mazas uguns bez vāka, bieži apmaisot, vāriet vismaz 45 minūtes (jo ilgāk, jo labāk); ar karotes aizmuguri daļu pupiņu saspaidiet, lai masa būtu krēmīga. Ja pārāk bieza, pielejiet ūdeni.

5. Iemaisiet atlikušo sviestu, lielāko daļu saldā krējuma, garam masala un plaukstā saberztās sierāboliņa lapas un vāriet vēl 10 minūtes.

6. Pārlejiet ar atlikušo saldo krējumu un pasniedziet ar nānu vai jeera rīsiem.

Padoms: Ēdiens radies Deli restorānā Moti Mahal 1950. gados kā tanduri vistas pāris. Tradicionāli tas visu nakti burbuļoja uz izdziestoša tandūra oglēm — jo ilgāk vārīsiet, jo zīdaināks kļūs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.