Lēni cepta jēra lāpstiņa (Kuzu tandır)

Pamatēdiens 270 minūtes 6 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
701kcal
46gOlbaltumvielas
8gOgļhidrāti
53gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļai
  • 1600 g jēra lāpstiņa
  • 2 gab. sīpoli
  • 3 gab. lauru lapa
  • 1 tējk. kumīns
  • 2 ēdk. olīveļļa
  • 2 tējk. sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
  • Pasniegšanai
  • 1 gab. sarkanie sīpoli
  • 1 tējk. sumaks
  • 1 saišķis pētersīļi
Apraksts

1. Jēra lāpstiņai ļaujiet sasilt līdz istabas temperatūrai, nosusiniet un ierīvējiet ar sāli, pipariem, maltu kumīnu un olīveļļu.

2. Dziļas plāts vai cepamtrauka dibenā lieciet biezos gredzenos sagrieztus sīpolus un lauru lapas, uz tiem gaļu un blakus pielejiet apmēram 200 ml ūdens.

3. Trauku cieši apsedziet ar vāku vai dubultu alumīnija foliju, lai tvaiks paliktu iekšā — tandır būtība ir lēna sautēšanās slēgtā traukā.

4. Cepiet 160 °C cepeškrāsnī 3,5–4 stundas, līdz gaļa ar dakšiņu viegli atdalās no kaula; pa šo laiku vienreiz pārbaudiet un pēc vajadzības pielejiet nedaudz ūdens.

5. Noņemiet vāku, ieslēdziet cepeškrāsni uz 220 °C un apbrūniniet gaļu 15–20 minūtes, līdz virsa kraukšķīga un brūna.

6. Sapluciniet lielākos gabalos, apslakiet ar cepšanas šķidrumu un pasniedziet ar sumakā apviļātiem sarkanajiem sīpoliem un pētersīļiem.

Padoms: Anatolijā tandır ir zemē ierakta krāsns, kur jērs cepas visu nakti. Ja ir laiks, cepiet 140 °C temperatūrā 5–6 stundas — būs vēl irdenāks. Klāt der plovs vai svaiga pide.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.