Бараняча лопатка повільного запікання (Kuzu tandır)

Основна страва 270 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
701ккал
46gБілки
8gВуглеводи
53gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 1600 г бараняча лопатка
  • 2 шт. цибуля
  • 3 шт. лавровий лист
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для подачі
  • 1 шт. червона цибуля
  • 1 ч. л. сумах
  • 1 пуч. петрушка
Опис

1. Дай баранячій лопатці нагрітися до кімнатної температури, обсуши й натри сіллю, перцем, меленим кмином і оливковою олією.

2. На дно глибокого дека або форми для запікання поклади нарізану товстими кружальцями цибулю й лавровий лист, на них – м’ясо, і налий поруч приблизно 200 мл води.

3. Щільно накрий форму кришкою або подвійним шаром фольги, щоб пара лишалася всередині, – суть тандиру в закритому повільному тушкуванні.

4. Запікай у духовці при 160 °C 3,5–4 години, доки м’ясо легко відділятиметься від кістки виделкою; тим часом один раз перевір і за потреби додай трохи води.

5. Зніми кришку, переключи духовку на 220 °C і підрум’янюй м’ясо 15–20 хвилин, доки верх стане хрустким і коричневим.

6. Розбери на більші шматки, полий соком від запікання й подавай із червоною цибулею із сумахом і петрушкою.

Порада: В Анатолії тандир – закопана в землю піч, у якій баранина запікається всю ніч. Якщо маєш час, запікай при 140 °C 5–6 годин – м’ясо стане ще ніжнішим. До неї пасує плов або свіже піде.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.