Lėtai kepta ėrienos mentė (Kuzu tandır)

Pagrindinis patiekalas 270 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
701kcal
46gBaltymai
8gAngliavandeniai
53gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsai
  • 1600 g ėrienos mentė
  • 2 vnt. svogūnai
  • 3 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. kuminas
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Patiekimui
  • 1 vnt. raudonieji svogūnai
  • 1 a. š. žagrenis
  • 1 ryšulėlis petražolės
Aprašymas

1. Ėrienos mentę palikite sušilti iki kambario temperatūros, nusausinkite ir įtrinkite druska, pipirais, maltu kuminu bei alyvuogių aliejumi.

2. Gilios kepimo formos arba indo dugne paskleiskite storais žiedais supjaustytą svogūną bei lauro lapus, ant jų dėkite mėsą ir šalia įpilkite maždaug 200 ml vandens.

3. Indą sandariai uždenkite dangčiu arba dviguba folija, kad garai liktų viduje – tandır esmė yra uždaras lėtas troškinimasis.

4. Kepkite 160 °C orkaitėje 3,5–4 valandas, kol mėsa šakute lengvai skirsis nuo kaulo; kartą patikrinkite ir prireikus papildykite trupučiu vandens.

5. Nuimkite dangtį, orkaitę įkaitinkite iki 220 °C ir mėsą skrudinkite 15–20 minučių, kol viršus taps traškus bei rudas.

6. Suplėšykite stambesniais gabalais, apšlakstykite kepimo sultimis ir patiekite su žagreniu pagardintu raudonuoju svogūnu bei petražolėmis.

Patarimas: Anatolijoje tandır – į žemę įkasta krosnis, kurioje ėriena kepa visą naktį. Jei turite laiko, kepkite 140 °C temperatūroje 5–6 valandas, kad būtų dar minkštesnė. Šalia tinka plovas arba šviežia pide.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.