Gratinētas mīdijas (Cozze gratinate)

Uzkoda 40 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
441kcal
34gOlbaltumvielas
22gOgļhidrāti
21gTauki
Sastāvdaļas
  • 100 dkg gliemenes
  • 0.5 dl sauss baltvīns
  • 6 dkg rīvmaize
  • 3 dkg Parmezāna siers
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 3 ēdk. pētersīļu zaļumi
  • 4 ēdk. neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Rūpīgi noberziet mīdijas zem auksta tekoša ūdens un noņemiet bārdas pavedienus; atvērtās, kas neaizveras arī pēc uzsišanas, un tās, kuru čaulas salūzušas, izmetiet.

2. Lieciet lielā katlā ar vāku kopā ar baltvīnu un zem vāka uz lielas uguns gatavojiet 3–4 minūtes, līdz tās atveras (aizvērtās izmetiet); vārīšanas šķidrumu izkāsiet caur smalku sietu un atlieciet.

3. Nolauziet tukšo augšējo čaulu un puses ar gaļu sakārtojiet uz cepešpannas; sakarsējiet cepeškrāsni grila režīmā (230 °C).

4. Bļodā samaisiet rīvmaizi, parmezānu, ļoti smalki sakapātus ķiplokus un pētersīļus, nedaudz piparu, 3 ēdamkarotes olīveļļas un 2–3 ēdamkarotes izkāstā vārīšanas šķidruma, iegūstot mitras drupačas.

5. Uz katras mīdijas lieciet tējkaroti drupaču, viegli piespiediet un pārslakiet ar atlikušo eļļu.

6. Grilējiet 5–7 minūtes, līdz virsma ir zeltaini brūna un kraukšķīga, un uzreiz pasniedziet karstas.

Padoms: Mīdijas no vārīšanas šķidruma jau ir pietiekami sāļas, tāpēc drupačas atsevišķi nesāliet; lielākam daudzumam atvērtās un piepildītās mīdijas pirms cepšanas var uz dažām stundām ievietot ledusskapī.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.