Запеченные мидии (Cozze gratinate)

Закуска 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
441ккал
34gБелки
22gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 100 дкг мидии
  • 0.5 дл белое сухое вино
  • 6 дкг панировочные сухари
  • 3 дкг сыр пармезан
  • 2 зуб. чеснок
  • 3 ст. л. зелень петрушки
  • 4 ст. л. оливковое масло extra virgin
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Тщательно очисти мидии щеткой под холодной проточной водой, удали «бородку»; открытые и не закрывающиеся при постукивании, а также с треснувшими раковинами выброси.

2. Положи их в большую кастрюлю с крышкой вместе с белым вином и вари под крышкой на сильном огне 3–4 минуты, пока они не раскроются (оставшиеся закрытыми выброси); отвар процеди через мелкое сито и отложи.

3. Отломи у мидий пустые верхние створки, а половинки с мясом выложи рядами на противень; разогрей духовку в режиме гриля (230 °C).

4. В миске смешай панировочные сухари, пармезан, очень мелко нарезанные чеснок и петрушку, немного перца, 3 ст. л. оливкового масла и 2–3 ст. л. процеженного отвара, чтобы получилась влажная крошка.

5. На каждую мидию положи горкой чайную ложку крошки, слегка прижми и сбрызни оставшимся маслом.

6. Запекай под грилем 5–7 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым и хрустящим, и подавай сразу, горячими.

Совет: Мидии достаточно соленые от своего отвара, поэтому крошку отдельно не соли; если нужна большая порция, раскрытые и начиненные мидии можно перед запеканием убрать на несколько часов в холодильник.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.